zakaj se držite Šupe i ovih naših sajtova u prijedlogu jelovnika? Ispada ko da je ona izmisla LCHF
Jel imate problem sa stranim jezicima? Meni je Šupe i taj njen sajt tako nemaštovit (a ovaj srpski samo reciklira njene ideje) i toliko slab da bih vjerojatno odustala nakon tri dana. A imam osjećaj da ostali (s našeg govornog područja) samo kopiraju te njene ideje i recikliraju. Stalno iste namirnice u istim verzijama. Nemaštovito, neukusno. Da ne govorim da zato i imate najveći problem a to je da kuhate sebi pa onda djeci pa onda mužu.
Ok, ne treba unositi ugljikohidrate ali niti na jednom LCHF sajtu ne kažu da unos ugljikohidtrata treba za vijeke vjekova ostati ispod 4% nego dapače da u duljem vremenu, nakon prvih par tjedana detoksikacije (svugdje govore o 4 do 6 tjedana) može ići do maksimalno 10% za nekakav poželjni, dugotrajni LCHF.
To znači da možete rižin papirus nakon 6 tjedana upotrijebiti kao zamjenu za npr vučeno tijesto (i napraviti bučnicu
). Ili npr shirataki tjesteninu
Ne trebate cijeli život živiti na spagetama od tikvica
Jedan od tri glavna postulata LCHF prehrane je i bavljene sportom i uživanje u životu. Di je uživanje uz bezukusnu hranu?
Tim više kaj je taj LCHF stvarno postao tako masovno popularan da nema sajta di nema recepata. Ono možeš čudesa napraviti. Vafle, churros, ma kaj god hoćeš. A nije da kod nas nema svih tih stvari za kupiti. Ma imate sve to u kuhinji garant.
Da ne kažem da su to jela kaj bi i klinci jeli. Mislim aj da vidim koji klinac ne bi pojeo churrose ili tofu kajganu ili običnu kajganu itd itd.
Da se razumijemo ja ne mogu i ne smijem skroz na LCHF prijeći radi zdravlja, ali vrlo često kombiniram jelovnike baš s tih lchf sajtova i kada radim jelovnik za cijeli tjedan radim za sve nas. I klinci bome jednako oblizu tanjure (ono tri puta tjedno
).