Sada je: 15 pro 2017, 02:40.

lchf - čavrljanje

“U zdravom tijelu - zdrav duh!” - kako biti, postati ili ostati fit; mjesto za pitanja i razmišljanja o zdravlju, njezi i raznoraznim sportskim aktivnostima.

Moderatori/ce: nevenera, ivana7997

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 30 svi 2017, 11:13

:zivili za vrt

Jučer me uhvatio takav prežderitis, nikad se još nisam tako srozala :lol od kada sam na lchf-u. Nikad. Trpala sve šta mi se našlo pod rukom do faze da mi bude zlo (i to u cca sat vremena, do tada sam bila normalna :ajme). Krivo mi k'o...

Novi dan, nova nafaka.
Danas slatki kupus s kuhanom teletinom.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 30 svi 2017, 17:57

Zaboravila prijaviti jučerašnju izvrsnu juhu od mlade korabe i brda svježeg kopra, prefino nešto (uz to je bio roštilj od nedjelje i zelena salata).
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 31 svi 2017, 07:36

Dugo zaboravi prežderitis i vozi dalje :zivili
ja sam jučer imala tikvice bolonjez.
danas salata od ostataka: piletina, sir, jaje, rajčica, mješavine zelene salate, sjemenke...baš se veselim
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 01 lip 2017, 17:38

danas - pileća juha, dinstane pileće jetrice, kupus salata

fotku bih stavila, ali nešto tinypic šteka
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 02 lip 2017, 09:25

Koju aplikaciju koristite za upload fotki? Tinypic i dalje ne radi.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 02 lip 2017, 09:55

ja koristim photubucket.

danas nemam ručka. naručila sam neku tuna salatu pa ćemo vidjeti :p
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 02 lip 2017, 10:00

...vidjet ću taj tvoj photo...valjda ću se snaći.
Kod mene bi, isto, moglo biti ništa - meni je najbolje da ni ne jedem, a onda neka i moji malo vide kako je meni :lol.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 02 lip 2017, 16:11

brzinski - brudet od lignjuna + kupus salata
letim poslom dalje :gace
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 05 lip 2017, 18:02

Jučer smo slavili kirvaj :luv .
Jako sam umorna zbog priprema, ali sretna što je sve lijepo prošlo.
Danas se jedu kirvajski osta(t)ci :) .
Doduše, ni jučer (adrenalin), ni danas (umor) nisam nešto "od jela".
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 06 lip 2017, 07:52

Dugo dobro da te ne vuče sva ta hrana :mrgreen
mi smo imali neki vrtićku feštu pa da ne bi pala u napast sebi napravila muffine. evo baš ih danas doručkujem.
Kokosovo brašno, jogurt, kokosov maslac, jaje i šaka šumskog voća.
Sve nešto od oka. Baš su mi nice :dada
slika
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 06 lip 2017, 07:53

a ja se nekako baš dobro osjećam zadnjih dana. kao da sam skinula nešto kila, baš sam si onako lagana :lol odjeća mi lagano pleše i odraz u ogledalu nije više toliko bačvast :hahaha :zivili
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 06 lip 2017, 12:23

:zivili za dobar osjećaj i izgled, bitno da se kreće

Muffini su fini :).

...a, odolijevala sam jer nisam imala vremena za razmišljanje :lol
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 07 lip 2017, 09:11

Smirivanje je uzelo svoj danak u nekoliko kolača koji su me rasturili i od kojih sam bila jako žedna, oči jedu, u glavi ostalo da je to prefino, a stvarno - baš mi sjelo kao šaka betona u želucu. Ajd' kad fulam pa da mi, bar, godi :lol.


Djelić, ali samo djelić atmosfere dok sam nakuhavala i pripremala jer je trebalo brdo ljudi nahraniti :lol (malo off topic :p )...filovane na pola puta punjenja, bilo ih je 80-tak, jedan od ovala pečenkice, nezaobilazna juha (kokoš, junetina), kolači, fali sos i meso, kupus salata (e, to je lchf) i još poneka sitnica... :lol .
slika
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 07 lip 2017, 12:42

Danas mi je u planu bistra juha (odmrzla sam temeljac) i uz nju ili salata od raznoraznog povrća koje dohvatim +kuhano jaje ili špageti-tikvice na maslacu...

Idući tjedan je kraj škole (u šoku sam kako je projurila godina), planiramo na produljeni vikend jer je i praznik u četvrtak...nakon jedne sekunde ushita sjetila sam se da nemam kupaći, ovi mi, sad, zaista, više ne stoje, pa mi je, odmah, malo, opalo raspoloženje :lol (kud ja mrzim i hodanje po trgovinama i kabine :roll...uvijek ista priča).
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Mala Bornica » 07 lip 2017, 12:44

Dugo, klopa izgleda jako lijepo, svaka tebi cast... nisam sigurna da bi ja to mogla spremiti...

za kupaci, stari ti je velik? pa nije to ni lose ;). ili je?
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 11674
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 07 lip 2017, 13:02

Hvala, što se pripreme klope tiče, uvijek prethodi faza - šta je meni ovo trebalo i ne mogu ja to i nije to za mene - fala :lol, onda si složim da je ipak - kirvaj :) i sve bude super, najvažniji su ljudi dobre volje.

Kupaći su mi puno preveliki, prošle godine sam se još mogla švercati jer kupujem Liscine i nisu baš jeftini i donekle su m, još, i stajali, bitna mi je i kvaliteta, osobito zbog gornjeg dijela, ali sad baš sve vjesi (mislim, kupaći :lol ) i ništa ne drži :lol.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Mala Bornica » 07 lip 2017, 13:06

e ne mozes imati sve, i biti twigi i stati u stari kupaci ;)

meni je malo teze shvatiti probleme oko zenskih kupacih kostima, moji moraju u gornjem dijelu biti jako dobro podebljani bez obzira na koju kilazu :lol
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 11674
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 07 lip 2017, 13:46

Da počnem i isparavati na ovim vrućinama, ne bih bila twigi ;) (zbog građe).


Za neimanje problema glede odabira kupaćeg ti zavidim, a još kad se sjetim onog, nazovimo to ispodgrudnog znojenja kad zvizdan zapeče (onaj koga to muči, znat će o čemu pišem :lol), e, to mi je tek :gaah.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 09 lip 2017, 08:31

Prekjučer sam, ipak, završila na salati s tunjevinom, jučer bolognese sa špagetima od tikvica, danas ću nešto brzinski jajasto, najvjerojatnije...danas je svatko na svojoj strani pa se ne trudim nešto posebno kuhati :p.

Jutros sam se vagala (super, obzirom da imam mengu pa uopće nije dobro vrijeme za vaganje i užasno sam napuhnuta i tako se i osjećam i izgledam :roll ), pokazala je jednako kao i kad sam imala najmanje do sada - što je, valjda, uspjeh, obzirom da ciklus, ali nisam zadovoljna :mrgreen , mislila sam da ću, do ljeta imati 1-2kg manje i od ovog i to bi, zaista, bilo preko svih mojih mogućnosti :lol (jer je, odavno, prijeđena granica za koju sam ja mislila da je moj maksimum). Mislim imam još fore, ali ja kad skinem malo trebam par mjeseci da mi se ta težina stabilizira i zato njurgam, nije mi baš lako skidati kad sam u okvirima normalne tt i kad radim vježbe u kojima nema nekog trošenja.
Iskreno, ja da si, sada, dopustim period s unosom uh, iliti, da se vratim na uobičajenu hranu (iako bi količine bile manje, jer je i želudac manji :plavusa) - to bi bio šou (doduše, mislim da je tako kod svakoga).
Tko jednom ode na lchf , bolje da si ne dopušta periode slobode - kazna je teška :lol.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Ana2010 » 09 lip 2017, 09:19

Duga je napisao/la:Tko jednom ode na lchf , bolje da si ne dopušta periode slobode - kazna je teška :lol.

Mene je toga strah. Do prije par mjeseci sam "normalno" jela, tj. jela sam puno UH iako većinom zdraviji izbor i nisam imala problema s prekomjernom težinom.
Ranije, prije dosta godina, sam bila pretila i jedva sam skinula kile na razne načine. pa sam znala varirati s kilažom, ali ne previše. zadnjih godina sam baš bila zadovoljna jer sam "normalno" jela, a nisu mi se "lijepile" kile.
sad sam na anticandida dijeti, doduše ne baš 100%. UH ipak unosim dosta u "dozvoljenim" namirnicama - koje nemaju puno UH, ali ipak se nakupi.
strah me da se ne počnem debljati kad počnem jesti opet "normalnije"... jer ja ne želim ovako zauvijek. vidjet ćemo...
čula sam da nema smisla još vaditi antitijela za candidu klasičnim medicinskim testom (jer dugo ostanu visoka) pa planiram ići barem provjeriti stanje nekom alternativnom metodom...
J. 2009.
D. 2012.
J. 2015.
Avatar
Ana2010
Asimilirana
Asimilirana
 
Postovi: 2510
Pridružen/a: 30 sij 2010, 12:57

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 09 lip 2017, 14:23

Ana, kakve probleme ti kandida pravi?

Svaka ta beštija zna biti k'o igre bez granica...
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Ana2010 » 09 lip 2017, 15:06

Suha koza (posebno dlan - to je sad puno bolje), a imam i 2 autoimune bolesti (pocetni vitiligo i autoimuna bilest stitnjace - vjerojatno hashimoto), a one se cesto povezuju s candidom i glutenom.
Al u biti nemam nekih velikih "ocitih" problema.
J. 2009.
D. 2012.
J. 2015.
Avatar
Ana2010
Asimilirana
Asimilirana
 
Postovi: 2510
Pridružen/a: 30 sij 2010, 12:57

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 09 lip 2017, 20:04

Disciplinirana si (čim si godinama zadržala zadovoljavajuću tt), tako da ne trebaš previše misliti da ćeš zeznuti povratkom na uobičajenu prehranu.

Ono je, nekako, moj dojam, ne mora biti pravilo (o kilama koje se počnu slagati kad si ljudi dopuste periode s više uh).

Važno da se ti osjećaš ok, nemaš nekih tegoba i držiš pod kontrolom. Kandidu, ionako, svi imamo. Ako te zeza i kod ovih autoimunih, nećeš ju hraniti...iako mi se čini da kandida posebno buja i kad je osoba pod stresom.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 13 lip 2017, 14:58

Gdje ste? Jedete li išta :p po ovoj vrućini? Ubija me ova klima. Toliko teško vrijeme - ujutro već, u autu pokazuje da se limenko zagrijao na 36.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Ana2010 » 13 lip 2017, 15:16

Pozdrav!
Ja bome bas dosta jedem ovih dana, nis mi ne smeta vrucina za to.
A da, postepeno cu uvoditi vise UH, slatkarije i gluten necu pa ce valjda biti ok.
Jucer sam bila kod dermatologice. Vitiligo mi je ionako u picetnoj fazi i samo na licu, ali sada se skoro skroz povukao. Dermatologica je valjda 10 puta rekla da ne moze vjerovati. Vjerujem da je prehrana puno pomogla mada sam 4 tj. pila Diflucan (protiv candide), a sredila sam i ostala zarista u tijelu (zube, krajnike). Nesto od toga je ocito utjecalo na ovu autoimunu bolest.
J. 2009.
D. 2012.
J. 2015.
Avatar
Ana2010
Asimilirana
Asimilirana
 
Postovi: 2510
Pridružen/a: 30 sij 2010, 12:57

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 15 lip 2017, 21:18

Svinjska rebarca s roštilja, onako, servirana cijela "harmonika" po osobi - odlično nešto.
Na odmoru smo par dana, bit će :gace jer nekim stvarima ću malo teže odoliti (pivce, štrudle s jabukama :zub ...pazit ću da što manje fulam :plavusa ).
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 16 lip 2017, 22:00

I ja na go :zivili

Ne da mi se posebno kuhati pa kombiniram koliko mogu a malo si i dam oduska. Ipak je odmor ;)
Sladoled i pivo :liza
Lchf pauza
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la StayHealthy » 17 lip 2017, 15:52

snowwhite je napisao/la:i jel onda ovo kokosovo s linka ok ili ne?
ja isto ne kuham s njim ništa. maslinovo ili putar. svinjsku mast baš ne ljubim

Ja s kokosovim ovim radim sve url]https://www.malinca.hr/ribani-kokos-brasno-iz-ekoloskog-uzgoja-250g.html[/url]
StayHealthy
Samo sam naišla
Samo sam naišla
 
Postovi: 4
Pridružen/a: 09 svi 2017, 21:29

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la Duga » 17 lip 2017, 18:16

Snow, jesi i ti na produženom vikendu ili ono, pravi pravi go :) ?!

Ovdje si mogu dobro iskombinirati jelovnike, stvar je što sam na tri obroka što mi, uopće, ne treba ( :roll ). Kad se vratim, mislim da ću se malo resetirati sa ZK.
Avatar
Duga
kronicno mi fali sunca
 
Postovi: 5130
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: lchf - čavrljanje

PostPostao/la snowwhite » 18 lip 2017, 11:22

Ovo mi je stari godisnji.
Spojila dva neradna cetvrtka i dobila 10 dana mora :zivili
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6261
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

PrethodnaSljedeća

Natrag na Fit i zdrava

Na mreži

Trenutno korisnika/ca: / i 1 gost.