Pozdrav!
Ja sam na 21 df, odradila 12 dana.
Ali trenutno sam u hotelu koji sam spominjala. Imaju Les Mills programe. Jucer sam odradila (skupa sa svojom kumom) CXwork - pola sata. Bilo nas je 8, cini mi se. Naglasak na trupu, ali i noge i guza malo. Neke stvari je pokazivala modificirano, cini mi se - vjezbe u planku na koljenima. Koristi se elasticna tuba i okrugli uteg koji drzis objema rukama. Nakon toga je bilo jos 40 min Body Balance, ali mi nismo ostale na tome, a druge cure vecinom jesu. Mi smo najavile muzevima da ostajemo samo pola sata, a i sin mi je povratio neposredno prije toga, pa smo se vratile ekipi...
svakako bih to probala neki dr dan. Taj Body Balance je kombinacija joge, tai chia i pilatesa.
A veceras planiram na Bodypump
https://www.lesmills.com/us/workouts/fi ... /bodypump/.
Bas me veseli vjezbanje "uzivo" i isprobavanje. Ta 3 programa imaju. Da bar isprobam svaki jednom. Tu smo 4 noci.