Postao/la Zwerka » 17 lis 2008, 16:46
Pročitala sam zgodan članak o tome što se smije, a što ne tijekom devet mjeseci trudnoće, pa sam odlučila da to napišem, da olakšam svakodnevnicu mamama i budučim mamama koje nešto od toga nisu znale.
P.S.Ako odgovorne smatraju da je tema bezvezna, molim da se obriše.
LJEPOTA I HIGIJENA - Smijem li...
OTIĆI NA MANIKIRANJE I PEDIKIRANJE?
Smijete, no kako biste se zaštitili od moguće infekcije, ponesite sa sobom svoje instrumente ( rašpicu, kamen za pete...). Ako ste kod pedikera, odbijte masažu stopala jer može potaknuti aktivnost bebe i kontrakcije.
BOJITI KOSU?
Iako sva istraživanja pokazuju da je bojenje kose u trudnoći sigurno ( ne postoje podaci koji pokazuju da bojenje kose povećava rizik od pobačaja ili defekta kod porođaja), najpametnije je otići k frizeru i obojiti kosu nakon prvog tromjesečja trudnoće.
Nakon prvog tromjesečja glavni fetalni organi već su razvijeni.
IĆI U SAUNU?
Ne smijete. Ekstremna toplina može utjecati na razvoj bebe u maternici.
KORISTITI SE AROMATERAPIJSKIM PRIPRAVCIMA?
Najbolje ne. Neka biljna ulja poput komorača. bosiljka, timijana i mirisne smole ne bi se smjele upotrebljavati u trudnoći, jer navodno, fiziološki utječu na bebu.
OTIĆI NA MASAŽU?
Da, ako odlazite k maseru koji radi prenatalnu masažu. Neki stručnjaci savjetuju da se masaža izbjegava u prvom tromjesečju, pa bi bilo dobro da se najprije posavjetujete sa svojim ginekologom.
OTIĆI U SOLARIJ?
Ne postoji dokaz da su solariji štetni za fetus u razvoju. Ipak, sunčanje u solariju može podići temperaturu vašeg tijela do granice koja može biti opasna za vaše dijete, posebice u prvom tromjesečju trudnoće.
OTIĆI NA ČIŠĆENJE LICA?
U pravilu smijete. No, izbjegavajte čišćenja u kojima se rabe biljni pripravci te pilinzi koji sadržavaju glikolnu kiselinu.
HRANA I PIĆE - Smijem li...
PITI ALKOHOL?
Najbolje ga je u potpunosti izbjegavati.
PUŠITI?
Pušenje je štetno za vaše dijete jer povečava rizik od preuranjenog porođaja, placente previje, pobačaja, smanjene težine bebe pri porođaju. Trebali biste također i izbjegavati pasivno pušenje.
KORISTITI SE MIKROVALNOM PEČNICOM?
Ne postoji istraživanje koje dokazuje da su mikrovalne pečnice štetne u trudnoći.
JESTI RIBU?
Neke vrste riba sadržavaju visoku razinu žive koja može uzrokovati poteškoće u razvoju djeteta u trbuhu. Ograničite konzumaciju plave ribe poput morskog psa, sabljarke i tune.
JESTI SUSHI?
Najbolje je da u trudnoći izbjegavate sushi.
PITI KAVU?
Treba izbjegavati veće količine kofeina, no konzumacija dviju šalica kave na dan ( jedna sadržava oko 150 mg kofeina ) ne predstavlja opasnost. Četiri šalice kave na dan prevelika je količina kofeina u trudnoći.
PITI BILJNE ČAJEVE?
Mnoge biljke nisu sigurne za upotrebu u trudnoći. Konzultirajte se sa svojim ginekologom.
SPORT I VJEŽBANJE - Smijem li...
TRČATI ILI DŽOGIRATI?
Da, ako se vaš ginekolog slaže s tim te ako ne postoji kod vas rizik od preuranjena porođaja, preeklampsije, placente previje ( predležeće posteljice ) ili ako nemate neuobičajena krvarenja.
SKIJATI?
Najbolje je izbjegavati sportove s velikom mogučnošću pada.
VJEŽBATI JOGU?
Joga može biti korisna tijekom trudnoće jer smiruje tijelo i um. Otiđite na prenatalnu jogu i raspitajte se što je najbolje za vaše stanje.
VOZITI BICIKL?
Sobni bicikl bi bio idealno rješenje. Rizik od pada pri vožnji bicikla na otvorenom je prevelik.
OSTALO - Smijem li...
BOJITI SOBU?
Zbog kemikalija i isparavanja prepustite taj posao nekome drugome.
ČISTITI MAČKINU KUTIJU ZA NUŽDU?
Ne. Mačji izmet može prenositi toksoplazmozu, infekciju koja uzrokuje defekte na plodu.
UPOTREBLJAVATI SREDSTVA ZA ČIŠĆENJE U KUČANSTVU?
Većina proizvoda za čišćenje nije opasna za trudnice. No, pobrinite se da je prostorija koju čistite dobro prozračna i da ima dobru ventilaciju. Koristite se rukavicama kako biste zaštitili kožu i uvijek pročitajte što piše na naljepnici proizvoda koji upotrebljavate.
PUTOVATI ZRAKOPLOVOM?
Let zrakoplovom siguran je za vas do 35. tjedna trudnoće. No, najudobnije je putovati kada ste u drugom tromjesečju trudnoće. Sa sobom obavezno ponesite svoje nalaze o trudnoći.
Stariji brat - 14.12.2008
Mali covjek - 16.03.2013
...nećete znati sinovi moji koliko vas volim
tako dugo dok i sami ne postanete roditelji...