Orbitrekuše - zbor!

[Zwerka]

Joj, Tonka, nisam pazila na satu, sorry..

Šta se tiče probave, meni je pomogao onaj jogurt Danone Activia, od Donata nikakve koristi, ali imaš u ljekarni kupiti čaj za probavu, na biljnjoj je bazi, svaki dan imaš uredno stolicu i smiju ga piti čak i trudnice, ali ne znam kako se zove točno..

[mirbi]

Uh... ja imam prastaru sobnu biciklu i nije mi mrsko voziti to, ali pravi buku i boli me pozadina. Kako previše sjedim, puno mi bolje paše orbitrek, ali to je za mene teški luksuz. Subotom i nediljom idem na rekreaciju i jako pazim šta jedem. Svejedno se i dalje sustavno debljam.

Mene najviše muči viseći stomak (ko je rekao da je carski bolji od prirodnog poroda?) i bol u nogama od sjedenja.

[VIPmama]

možeš li na stojećki vrtit bicikl?

[mirbi]

Mogu pokušat. Ako padnem, ti si kriva.

[VIPmama]

[ivana7997]

sto se pms-a tice, ako se uspijem popeti na orbitrek, kuzim da mi se opustaju trbusni misici i da me puno manje boli. ako ne vjezbam tih dana, gadnije je, dulje traje i vise boli.

vozim svaki dan po 30 minuta najmanje. u teretani, ne doma.

[VIPmama]

Ivana, svaki dan stigneš u teretanu??
Ja uzela zbog manjka vremena ovo za po doma, pa da vrtim kad mogu

[ivana7997]

kad mi je doma, uvijek se nekako mogu nagoditi sama sa sobom da nije pravo vrijeme za vjezbanje. a kad krenem u teretanu, ne skrecem s puta

nastojim svaki dan. danas evo nisam, slucajno. idem ujutro, prije posla, jer radim od 11.

Zadnja izmjena: ivana7997; 30 stu 2009, 15:47; ukupno mijenjano 1 put/a.

[mirbi]

Ja sam godinama išla na aerobik, ali sad to mogu jedino navečer. Mislim, stići. I probala sam jednom, umalo sam se ozlijedila. Premorena sam.

[Plusic]

Tonka, nemoj kupovati LM prije nego se posavjetujes sa nasom proljetnicom hoce li ga ona zadrzati (moj) ili kupiti novi....
a nudila ti ja i spravu za trbusnjake pa si samo odmahnula glavom

[mahima]

ivana - svaka čast

[mirbi]

Tonka, nemoj kupovati LM prije nego se posavjetujes sa nasom proljetnicom hoce li ga ona zadrzati (moj) ili kupiti novi....
a nudila ti ja i spravu za trbusnjake pa si samo odmahnula glavom

Evo, ja se javljam ako ima viška.

[Plusic]

O Mirbi, kad sam ostala trudna dijelila sam sakom i kapom sve sprave, samo da ne stoje kod mene i skupljaju prasinu, besplatan najam na godinu dana

[Zwerka]

Ja se javljam na besplatan najam.

I ne vježbam već 4. dan i baš sam u bedu radi toga..
Dobila mengu, pa me ulovila gripa i nikako da ozdravim.

Ali od srijede ( ako naravno ozdravim ), krećem i na aerobik.
Jedva čekam!!

[Plusic]

da me se ne shvati krivo, besplatan najam je isao samo mojim dragim prijateljicama koje su udomile moje kucne "ljubimce"

[Zwerka]

da me se ne shvati krivo, besplatan najam je isao samo mojim dragim prijateljicama koje su udomile moje kucne "ljubimce"

Zato sam i na kraju svoje rečenice stavila ovog smajlića .

[VIPmama]

Mirbi, mislim da treba s aerobikom biti jako oprezan, zbog kostiju i zglobova, npr. meni je fizijatar rekao nikako aerobik, već neka rekreacija tipa joga, pilates i sl. Ali kako konkretnog nema u kvartu, ništa od toga.
Uskoro idem na kontrolu fizijatru, pa ću pitati što misli o orbiju

[mirbi]

Ja sam počela sa aerobikom kad sam počela raditi u kancelariji, prije 12 godina. Odlično sam se osjećala i išla u saunu jednom tjedno. Postala pravo ovisna. Čak sam i čitavu prvu trudnoću vježbala.

Problem je nastao pojavom problema sa štitnjačom, godinama nisam mogla ništa, a sad se polako vraćam. Naglasak na polako.

Vipice, ti si ko avijon. Tebi ne triba ništa.

[Duga]

Vježbam.
Super se osjećam poslije. U glavi.

[CicaBg]

Samo da se prijavim, u nedelju pazarila svoj orbi, i pocela. Polako.

[Tonka.M]

Plusić što bi ja bez tebe. No onu spravu (ja je zovem svemirski brod) sam imala i bila mi je užasna, nisam mogla s njom vježbati

ja vježbam i dalje, ne dižem granicu iznad 20 minuta (i nakon toga sam kompletno mokra od znoja). Čak i kad mi se ne da (kao jučer) i kad odlučim da danas neću, u jednom trenu skužim da sam se počela presvlačiti i da se penjem na njega. Bit će stvara ovisnost! Ali bitno da se vide rezultati. Danas sam išla obuć bež hlače (to je već hrabrost ) koje su mi bile ful uske i na knap. Uglavnom, hlače su mi oooogromne, i vise mi na guzi, tako da nema šanse da ih nosim A imala sam ih valjda dvaput na sebi.
Jedino sa stomakom nikako na zelenu granu (Mirbi znam što govoriš o visećem stomaku i carskom i svemu - koma!), nije da se nije uopće smanjio, al ja bi da ga nema No baš sam čitala malo po fitness stranicama na netu i vele da za skidanje trbuha (mislim na špekec) nije potrebno raditi posebne vježne, aerobni treninzi (poput orbitreka) su čisto dovoljni za smanjenje potkožnog masnog tkiva, a onda za učvršćivanje mišića raditi trbušnjake. Lako meni za to učvršćivanje, samo da skinem špekec

Ivana svaka čast na upornosti i volji! Priznajem da ne samo da ne bi stigla, nego ne bi ni imala volje svaki dan ić u teretanu. Zato mi je Orbi super.

Cico samo naprijed

[Plusic]

Tonka kako se nismo sjetile da ti kao bonus odmah stavim i DVD od Cindy?
Onih njenih 15minuta vjezbe je fenomenalno.
Ja sam to radila svaku vecer (dok sam jos bila solo), tako su slatke i kratke da bi ih sa gustom odradila svaku vecer uz seriju (tada su isle oko 21sat one serije tipa Fraiser i slicno)

[Breskvica]

Cure, rado bih vam se i ja priključila pa pomagajte!!!
Razmišljam o kupovini orbireka, stari sobni bicikl nije više nikakva motivacija, pa me zanima koje vi imate, mehaničke ili magnetske. Cure iz Zg-a, gdje ste kupile, koliko love (Vipmama, hvala na odgovoru na drugom topicu)?
Jedva čekam da vam se pridružim u muci i znoju !!!!

[mamma]

Ja imam ketler magnetski, kupljen prije neka dva mjeseca u hervisu na snizenju 1600kn.
Stalno ga netko vrti i odlican je, samo meni treba malo vise volje, sad trenutno pauziram.

[Breskvica]

Mamma, hvala na odgovoru .

Kupila ja jučer magnetski za 1600 kn u Intersparu. Čekam da MM nađe vremena da ga sklopi i onda vam se pridružujem

[niki]

Ja imam neki stari, valjda mehanički, jel ima onu traku, kao od rolete, koja se vrti.

I nije da je baš neki posljednji krik mode, al poklonjenom konju se ne gleda u zube

[mahima]

Moj je prastar, posuđen, ronda užasno, al bitno da je u pogonu

[olja]

Mogu li se pridruziti?
Doduse, ne vozim orbitrek vec LM, ali bitno je da vozim nesto, zar ne?
Prve veceri sam vozila vise od sat vremena i to ugl. samo klasika tj. siri noge-skupljaj noge
Druge veceri isto, trece veceri sam zabusavala a veceras sam odradila pola sata programa s DVD-ja. I crrrrrrkla sam skroz!
Planiram jos bar pola sata kasnije veceras.

[Plusic]

ako radis vjezbe prema 30minutnom DVDu, vjerujem da si krepanija nego cure nakon 30minuta orbija a i da ces imati brze i bolje vidljive rezultate na nogama i trbuhu

[olja]

Paaaa, ja bih htjela raditi te vjezbe tako ali ne mogu izdrzati taj tempo. Rekla sam ti da sam u ocajnoj formi - kapljice s mene lipte nakon prvih 5 minuta
I moje male cure rade sa mnom tj. pored mene