cesto je dovoljno izbaciti slatkise (kojih su mnoge itekako zeljne za vrijeme dojenja, barem sam ja bila
) i malo pripaziti na raspored obroka, povecati unos voca i povrca, piti vise vode...
dijete koje dolaze u obzir nikako nisu one drasticne, i nikako brze. a takve i ne daju trajne rezultate...
preporucljivo je hraniti se npr po principima zone, o cemu vise na zona a ima i kod nas na fit mami kutak za zonerice
ili po uputama montignaca, autora knjige jedem dakle mrsavim..
no nista bez dovoljno kretanja i vjezbanja. sto se dojenja tice, prepreka nema za vjezbanje, osim mozda onih tehnickih, problema s prepunjenim dojkama koje otezavaju trcanje i skakutanje npr na aerobicu. ali pilates ili slicne mirnije vjezbe su sasvim izvedive i s peticama ;-)
...................................................
uh, nastavit cu kasnije, decki su mi doma
) i ogroomnaaa sam i silno nesretna. ovako nesretna: 
i stalno se nadam da će mi kliknut taj klikavi klik nikakvi u glavi i da ću prestat jest i jest i jest i jest, ali ništa 
)
)
