Prehrana školaraca koji nemaju ručak u školi

[medo14]

Od slijedeće godine čeka nas nova situacija: moji klinci nemaju više ručak u školi. Mi naravno dolazimo s posla popodne i do tada bi trebali ipak nešto konkretnije pojesti.
Škola im je uvijek prijepodne.
Mogu računati na stariju curu, ali me muči to podgrijavanje. Nije mi drago da se motaju oko štednjaka, nekako mi je draža pomisao na mikrovalnu.
Kako se vaši školarci hrane, tj. kako preživljavaju dok ne dođete s posla?
Što im ostavite da pojedu? Kako si podgriju hranu? Jel uopće nešto pojedu?
Najgora varijanta mi je da nešto bezveze pojedu, neke sendviče i slatko, da se zasite a ništa konkretno.
Eto, treba mi puno ideja do početka škole.

[sanjas36]

Moji nikad nisu išli u boravak i od prvog razreda podgrijavaju hranu u mirkovalki, ponekad sam znala skuhati prije posla i staviti u termos posude i dočekalo ih je relativno toplo. Radije tako nego da su mi bili na sendvičima cijeli dan!

[medo14]

staviti u termos posude

ovo je dobra ideja, nisam na te termos posude uopće mislila jer mi do sada nije trebalo. Gdje to ima za kupiti? Kako to izgleda?

[folne]

Prošle godine smo kupili mikrovalnu, kojoj sam godinama odolijevala, baš radi toga. Ne znam jel ju koristio jednom.
U najboljem slučaju zbrlja ručak, žlicu ili dvije da mu se ne može reći da nije jeo. Pojede pošteno samo ako je nešto što voli.

Spašavala nas je baka koja je znala doći na kratko samo da ga isprati u školu i da mu ručak.

Ove godine mu planiram plaćati ručak ako to bude moguće.

Dakle, korisnog savjeta od mene 0 bodova. Možda ti, jer imaš curku, budeš bolje sreće.

[TinaL]

Nama je mikrovalka koristila. Do sad me je bilo strah podgrijavanja klasicno - na plinu ili struji i razmisljam kad klinci pocinju s upotrebom stednjaka

[Berta]

J se koristi štednjakom negdje od 8. godine, sad ima skoro 10, zna zgrijati što treba, ispeći jaja, skuhati hrenovke...
R ima 7 i koristi štednjak da ugrije mlijeko ili skuha hrenovke

[Hajdi]

kao dijete ja sam svu pripremljenu hranu bacala u zahod

[folne]

Hajdi

[Cathy]

Kod nas i oni koji više nisu boravak, imaju opciju kupnje ručka, možda to postoji i kod vas.
Ovaj drugi dio, nemam pametnih savjeta. Znam da kolegica skuha prije posla i onda djeca to jedu, ne uspije se potpuno ohladiti.

[Adorabla]

meni su cure vec jako dugo bez rucka u skoli. Mladja 2 godine (sad ce treca) a starija od prvog osnovne. I mi smo kupili mikrovalnu i to ne radi starije koja je bila prvi osnovne kad je trebala si podgrijavati nego radi mladje. Starija se uvijek volila motati po kuhinji pa je cesto sama sebi spremala rucak; tipa mi joj spremimo nesto sto bas ne voli, ona si napravi nesto sto ona voli Znaci vazno ti je procijeniti kakvo ti je dijete, da li su dovoljno samostalni i zainteresirani za kuhanje vlastitih kreacija. Moja mladja je tek ove godine krenula nesto muckati samostalno.

Kod nas je organizacija takva da preko vikenda napravimo tjedni jelovnik, kkupimo tocno po jelovniku namirnice i onda vecinu pripreme radimo preko vikenda odnosno nedjeljom. Ja inzistiram na juhi svakodnevno pa me to dodatno ubija. Sjecas se onog linka kaj je Duga na cavrljanjima stavila nedavno kad sam isto tako i ja kukala kaj da kuham

Uglavnom ono sto je meni recimo dobro:
varivo mahune - obavezno napravimo dan ranije da se dugo stigne izkrckati. Ugasimo kolo tek navecer oko 10 ili 11 i ostavimo vani, a ujutro kad se dignemo prebacujemo u firzider i svaka si iz frizidera uzima u tanjur i podgrijava u mikrovalnoj odnosno starija podgrijava u lončiću malom na kolu.

varivo grašak s noklicama - kuhamo ujutro ali navecer sto kasnije izdinstamo luk i grasak pa onda ujutro dodajemo korabicu, mrkvu i ukuhavamo noklice

bistra mesna juha - preko vikenda slozim u vrecice i zamrznem i vecer prije zamrznuto bacam u ekspres lonac i kuham (ili ujutro ako imam dovoljno vremena otvoriti lonac jer to one ne znaju). Uz juhu dan ranije skuham al dente tjesteninu za juhu (malo deblju ne one tanke domace rezance nego steline i slicno) operem hladnom vodom u cjedilu da se ne zaljepi i onda to skuhano one drugi dan stavljaju u juhu (i jedu meso iz juhe i povrce)

salate - najbolja investicija mi je bila Tupperware centrifuga za salatu. Svu salatu operem u nedjelju, iscentrifugiram i podijelim po vrecicama u zamrzivac. Isto tako umak za saltu (mjesavinu octa, senfa i soli) drzim u zasebnoj bocici a one same dodaju ulje.

kupovne torteline, strukli i slicno su odlican spas u zadnji cas. Npr strukle skuham dan ranije, slozim u protvan i zalijem vrhnjem za kuhanje i programiram ujutro rernu da sama ispece strukle na vrijeme (imam i skupu rernu ) Torteline isto skuham al dente dan ranije pa samo ujutro bacim na salsu.
salsa, bolonjez, milanez i spagete ala pizza- savrseno za prve korake u kuhinji. Ako pokazu interes mogu sami poceti to slagati. Narocito spagete ala pizza. Salsu odmrznes i narezes sunku na kockice, naribas sir i skuhas ujutro spagete (da se ne zalijepe ili ih isperi hladnom vodom ili dodaj nakon cijedjenja maslac). One to sve trebaju pomijesati tako da im okus odgovara Klinci moji to bas jako vole.

Vole i onaj rizoto tricolore koji doduse nije dobar kad stoji ali nije ni los. Ja pripremim rizu tak da ju nabrzaka prodinstam i dodam vino da ishlapi. Odvojim im vodu koliko trebaju zakuhati a one same mrcvare prsut i mozzarellu

Piletina ili puretina naglo przena s bijelim umakom i uz to njoke. Naravno to sve radim ujutro prije posla.
ili piletina s klicama soje. Piletinu narezes na sitne komadice i naglo preprzis, zalijes vinom da ishlapi i dodas malo vode, lagano jos dinstas i u zadnjih par minuta dodas oprane klice soje da se obare. To je onak malo suho pa mogu to jesti cisto uz salate ili ako im pase uz tjesteninu.


Cesto radim i pljukance sa sparogama i tofuom. Dan ranije tofu narezan na snite isprzim u rerni (a zalijem ga s puno malvazije, maslinovim uljem i travama) i onda jutro prije posla obarim sparoge, skuham pljukance i pomijesam s kockicama tofua od dan ranije (a ostane i malo safta za umijesati pljukance u to gdje se tofu przio)

Ok, sad bi bilo dosta, malo me ponijelo

[Adorabla]

sam da dodam da sam i ja bacala hranu u zahod, i moje cure vjerujem da su to radile ali da klinci ne bacaju hranu u zahod najvaznije je ne komentirati da nisu nista pojeli i ne vikati na njih da je sve ostalo iako te to ponekad baca u ocaj. Ujutro se dignes u pol sest, skuhas a oni ni ne okuse nego drmaju po sendvicima i cokoladama. Ocaj totalni ali onda najbolje ne komentirati nego jednostavno to im dati za veceru

[VIPmama]

salatu operem u nedjelju, iscentrifugiram i podijelim po vrecicama u zamrzivac

Salatu u zamrzivač jesi fulala nešto?


inače, za jelovnik!! Svaka čast, ideje za pet!

[medo14]

Sjecas se onog linka kaj je Duga na cavrljanjima stavila nedavno kad sam isto tako i ja kukala kaj da kuham

sjećam se i držala sam si fige sretnice da se javiš na ovaj topic
ti si doktorirala na ovu temu
moram sve prostudirati i primjeniti na svoje mladunce
optimistična varijanta je da će to sve dobiti za večeru, ako ne pojedu za ručak i ako ne bace u wc
zaključak je da oni počnu hranu bacati u wc ako majka grinta i zanovijeta jer nisu ništa pojeli za ručak a ona se digla rano prije posla da sve to pripremi, sve u cilju da majku ne razočaraju

[Adorabla]

točno, bacaju samo ako znaju da će biti belaja. Ako totalno ignoriraš boli ih briga, mlate po frizideru kaj im se jede a ne bacaju. Onda ti dodjes doma, vidis da nisu jeli pa onda lijepo serviras da jedu pred tobom

Vipka - hladnjak Malo me buni taj hrvatski. Nisam ga jos naucila kako treba govoriti

[VIPmama]

dobro ak je samo to već sam mislila da ima neka satala koju moš odmrzavat

[folne]

Onda ti dodjes doma, vidis da nisu jeli pa onda lijepo serviras da jedu pred tobom

neee, onda MM dođe doma, pa umjesto da ih posjedne i našopa oni požele tost i dobiju tost.

[Berta]

ja sam se isto bunila na salatu u zamrzivaču, ovo s hladnjakom mi je u redu

Uz juhu dan ranije skuham al dente tjesteninu za juhu (malo deblju ne one tanke domace rezance nego steline i slicno) operem hladnom vodom u cjedilu da se ne zaljepi i onda to skuhano one drugi dan stavljaju u juhu (i jedu meso iz juhe i povrce)

ovo spremiš isto u hladnjak? u pokrivenoj posudici? onda one stave koliko zele i to griju? hmm, ovo ko u hotelu

[Miki]

bilježim se na topiĆ

skupljam ideje

[Adorabla]

onda one stave koliko zele i to griju? hmm, ovo ko u hotelu

kad savladaju strah od kuhanja onda je tebi ko u hotelu Mene sada zna i rucak doma docekati nakon napornog dana

[yoda]

A kako si ti savladala strah od njihovog kuhanja?
Mislim - od paljenja i gašenja, ne od trovanja hranom...

[Berta]

yoda moja je politika bila da prvih xy puta to rade sa mnom, tj.predamnom.Činilo mi se bolje da vjezbaju tako nego da isprobavaju kad su sami

[Tinica]

Evo i mene ovdje
Bez obzira što sam planirala tek dogodine popratit ovu temu i proštudirat je skroz na skro naveliko i naširoko jučer sam na roditeljskom potpisala da mi malac može iz škole odlaziti svaki dan poslije domaće zadaće. Dakle ujutro prije treninga popije actimel, nakon treninga neku vočku tipa banane ili jabuke, u školi imaju doručak nakon toga ručak i užinu ali on je nakon boravka gladan. E sad kako će ovo biti tek početak uvođenja u "hranidbeni lanac" trebale bi mi jednostavne ideje za kuhanje da si on drugi dan to može samo pregrijati u mikrovalki. S naznakon na jednostavno gdje nema puno peripetija i da bude brzo gotovo.
Nakupovala sam sad hrpu onih plastičnih kutijica u raznim bojama za frižider i za mikrovalku.

[ivana7997]

Evo i mene ovdje
Bez obzira što sam planirala tek dogodine popratit ovu temu i proštudirat je skroz na skro naveliko i naširoko jučer sam na roditeljskom potpisala da mi malac može iz škole odlaziti svaki dan poslije domaće zadaće. Dakle ujutro prije treninga popije actimel, nakon treninga neku vočku tipa banane ili jabuke, u školi imaju doručak nakon toga ručak i užinu ali on je nakon boravka gladan. E sad kako će ovo biti tek početak uvođenja u "hranidbeni lanac" trebale bi mi jednostavne ideje za kuhanje da si on drugi dan to može samo pregrijati u mikrovalki. S naznakon na jednostavno gdje nema puno peripetija i da bude brzo gotovo.
Nakupovala sam sad hrpu onih plastičnih kutijica u raznim bojama za frižider i za mikrovalku.

a sto ti jedes kad dodjes s posla?

ja sam starijemu samo porciju rucka koji sam radila i za nas ostale odvojila u takvu posudicu da ne mora puno prtljati jer obicno dojuri prije treninga ili izmedju nekih aktivnosti. a morala sam paziti i na to kako izgleda jer je jos pod dojmom masterchefa i prezentacije

[Tinica]

Da da važan je opći dojam i dekoracija, boje... grrr...
Ma lako je za mene, ja pojedem bilo kaj, ja u principu na poslu ručam tak da i nisam baš gladna kad dođem doma pa pojedem ili kompot ili neku laganu salatu ali zbog njega bi napravila nešto onak u zdjelice da si samo može pregrijati i popapati. Imam dvije zdjelice sa satarašom, to mu skuham samo dan prije tjesteninu, on si izvadi sataraš iz frižidera i zagrije sve skupa. Ali to je jedan dan u tjednu a što je sa ostatkom...

[ivana7997]

pa smislite zajedno, ono sto voli. ako voli takve umake s prilogom, onda napravis nekoliko umaka i mjenjas priloge - tjestenina, riza, palenta, krumpir - iako krumpir bas ne preporucuju grijati.

iz mojeg iskustva rekla bih ti da kad sam mora izvaditi jedno i drugo, pa tanjur pa grijati, to je

mozes i krem juhice, ako to voli, a tu mozes staviti zbilja svasta.

[Tinica]

iz mojeg iskustva rekla bih ti da kad sam mora izvaditi jedno i drugo, pa tanjur pa grijati, to je

Ma i to sam predvidjela pa sam u Nami uzela one zdjelice koje su na dva dijela, tak da u jedan ide prilog a u drugi umak. I to sve odjednom stavi u mikrovalku i voila
Salatu mu stavim u drugu i to je to. Čak sam išla tako daleko da sam mu išla kupiti i onaj pladanj na koji će si to sve staviti i servirati si hranu
Joj vidi se da sam majka jedinca

[Tinica]

Evo jučer sam napravila bolonjez za onim novim malim picollini pužekima i jednu posudu sam mu zamrznula, drugu stavila u frižider i sve upute je dobio šta si koliko mora zagrijati. Ima i juhicu. Za sutra su nam na jelovniku štrukle zapečene sa vrhnjem... a preksutra ajde pliz neke ideje... ali molim vas da mi je jednostavno i brzo

[Bubidea]

napravi neki cuspajz...grah, grasak, ricet, kiselo zelje, sekeli, cufte, poriluk

mozes unutra staviti i mesa i evo ga

nije da je brzo, ali se samo kuha

[Tinica]

Evo našla jedan za srijedu
• 2-3 luka
• oko 25 dag graška
• nekoliko mrkvica
• 2-3 krumpira izrezanih na kockice
• umak od rajčice
• žlica brašna
• sol, papar i vegeta
• 2-3 žlice ulja.
Priprava:
na ulju lagano pirjajte nasjeckani luk, dodajte grašak i mrkvu narezanu na kolutiće. Dolijte vodom i dodajte krumpir narezan na kockice. Sve zajedno kuhajte i prije kraja kuhanja dodajte umak od rajčice u kojem ste razmutili žlicu brašna. Začinite po vlastitom ukusu.
Ali on je gladuš pa mislim još dodati malo mesa na luk dok dinstam

[giami]

Adorabla ja se svaki put oduševim kad vidim koliko si ti organizirana u kuhinji

Ja sam centrifugu za salatu kupila u konzumu za siću, i zbilja koristi.