Trudničke tegobe i kako si pomoći!

[Arkana10]

to mi je i mama rekla, ali ne mogu.
ja nikad ne mogu nista da stavim u ustima nakon spavanja. prvo ide sok od limuna, samo limun i voda i nakon toga mogu nesto.

[Marin]

Onda se žuri s tim limunom, pa nastavi sa nečim konkretnim. Meni je upalilo u sve tri trudnoće..

[silki]

baš sam ti htjela napisati na ljetnicama da tu svratiš
ujutro prije nego ustaneš pojedi malo dvopeka ili neki suhi keks, tek toliko da ti pokupi kiselinu.
navodno je i čaj od đumbira jako dobar.

sad čitam postove koji su uletili između da nisi baš od nekog jela ujutro.
probaj se natjerati bar jedan petit beurre keks pojesti prije nego ustaneš.

ja sam si kupila i 'čarobne' narukvice protiv mučnina -motion sickness band.
nisu prestale ali nisu bile nepodnošljive. gore mi je bilo na samom kraju trudnoće.

Jutarnje mučnine, stranica poliklinike Harni

[Arkana10]

hvala Silki. problem je sto ja ne mogu ni keksa pojesti jer mi je muka. bukvalno jedem samo voce i povrce i ponekad neku domacu kiflicu i popijem jogurta. uspijem u toku dana pojesti i juhu i kruha sa necim. ali ujutro, samo sto pomislim na keks, krekere ili nesto slicno, ne mogu.
mogla sam ranije i bademe jesti, sada ni to.
pa brinem zbog krvnu sliku.

[Ina66]

a ja bih ti savjetovala da slušaš svoje tijelo
dobro je što možeš voće i povrće, beba uzme koliko joj treba

moje su mučnine bile kao i tvoje, cjelodnevne, i dosta dugo sam dan započinjala iscijeđenim sokom od naranče + spirulina. kasnije tokom jutra bih nešto konkretnije pojela, a dalje u trudnoći još konkretnije

[Arkana10]

Ina vidis da te pratim i u tegobama
za danas 2 soka od limuna, 1 banana, 2 narandze, juha od brokule i graska sa malo kruha i 2l caj od brusnica i puno vode.
mozda beba pazi na maminu figuru

[Snježa]

Arkana znam za bademe i krekere, al vidim da to već spominješ
meni želudac nije smio bit prazan, onda mi je bilo baš muka
a da probaš sa slatkim? kockica čokolade

[Arkana10]

a, cokolada, NE!
nista slatko. dobijam mucnine od pomisli.
danas sam bolje. imam mucnine, ali ne tako strasne kao juce. mislim da je ipak cir bio problem juce.

[Snježa]

Ma neće to dugo trajat

[Arkana10]

znam, tjesim se
danas je malo bolje. uspjela sam i jednu susenu sljivu da stavim u usta.

[nevenera]

meni su za mučninu bili najbolji vic krekeri. i voćni jogrt. sad ih je puno manje

[Arkana10]

Meni je vocni jogurt pomagao na pocetku trudnoce, sada ne.

[mary29]

što se tiče mučnina meni je bilo bitno da je želudac pun...nema veze sa čim zato sam u 1.5mj.navukla 6kg.a nije ni sad kad su popustile da jedem manje

[maryca]

moje su mucnine prosle, ni sama ne znam kako, ali sada kad me uhvati zgaravica/kiselina, obicno mi pomogne malo, gutljaj hladnog mlijeka i sve prode!
eto kad nekoga spopadne, da znate tj. probate!

[Zwerka]

Maryca, mene je isto mlijeko spašavalo ili Nesquik, ali pred kraj trudnoće me najviše žgaravica žarila baš od mlijeka.
Znaš, dvosjekli ti je to mač- ono što ti pomaže , na kraju ti odmaže.
Ja sam mlijekom čak ublažavala žgaravicu, a poslije povračala od njega.

[RoLi]

Evo još par ideja kako si pomoći. Mene je priroda podarila jutarnjim mučninama koje ne prolaze ni od čega, ali ima par stvari koje su mi privremeno pomogle.
Blažim slučajevima možda bude puno bolje od same jedne od ovih stvari. Ja sam bila sretna i kada sam imala predah od mučnine pa makar i pola sata.

1. Akupunktura, do 10 tretmana, postavljanje iglica na par mjesta na tijelu, svaki drugi dan obično, to se radi na puno mjesta u Zagrebu
2. Akupresura, stimulacija točke na zapešću, tu se drže one narukvice protiv mučnine koje ste spominjali, u apotekama
3. Refleksoterapija- blago se masira određeno područje na lijevom stopalu
4. Shiatsu- nešto divno što je meni pomoglo, ali najbolje mi je bilo za vrijeme i par sati nakon tretmana,
5. Homeopatija- ima tri vrste kuglica koje se koriste- Nux vomica, Ipecac ili Pulsatilla, homeopat će provjeriti koja je za vas.
6. Biljna medicina- dakle čajevi kamilice, paprene metvice, svi oblici đumbira, komorač, čajevi se mogu smrznuti u kockice leda pa cuclati
7. Aromaterapija-miris ulja bergamota ili agruma može ublažiti mučninu

Sve ove stvari su 'dobavljive' u Zagrebu, jedino za refleksoterapeuta ne znam točno.
A sve ovo sam našla u jednoj knjizi Prirodna trudnoća od Zite West, jer sam bila tako očajna da sam tražila bilo što.
Dakle nisam mogla piti vitamin B jer mi je bilo previše muka pa ne mogu reći da li bi mi pomoglo, ali koliko sam pročitala mučnine su prilično genetski predodređene, a pogoršavaju ih nedostatak vitamina B i zinka u organizmu.

Eto, ako ovo ikome pomogne bit će mi drago.

[tanjabb]

Meni je caj od djumbira no. 1.
Inace sam u najzescim mucninama jela siromasno ko Arkana, sirovo voce/povrce, tu i tamo snita kruha, malo juhe... sve skupa jad i bijeda. Ali KKS mi je bila super. Sad u 12. tjednu mucnine prolaze, javljaju se jos nocu i ujutro, najcesce ih prodisem.

[bebolino26]

za sada skoro nist o tog zgaravica jedino ako pijem sok od narance i sprajt bas mi muz kaze imas srece sto nepovracas

[bebolino26]

a pola toga me mucilo i prije trudnoce

[marinade]

Haj,trudnice moje, evo ja sam nova buduća mama i imam problemčić i nadam se da će mi vaši savjeti pomoći. Patim od zatvora i nadutosti:( help!

[silki]

marinade, dobrodošla!
za početak prijavi nam se na Termini poroda - prijavak.
probleme s probavom možeš riješiti dodatnim uzimanjem magnezija. ja sam cijelu trudnoću pila šumeći od dm-a.
Pročitaj više ovdje: Prehrana u trudnoći / Temeljna načela

[I-STA]

Ne znam kud bih s ovim pitanjem pa mi se ovaj PDF čini najprikladnijim. Primjetila sam u posljednjih mjesec-dva čudne sitne, sitne madeže po vratu. Jesu li trudnički hormoni zaslužni za to ili bih se trebala zabrinuti? Ima li neka od vas sličnih briga?

[MikA69]

meni se pojavilo brdo mini madezica al onih ispupcenih, skoro ko malene bradavice... ispod sisa (valjda od znojenja), vrat, tu i tamo koji na trbuhu.. uglavnom, procitala sam negdje da se to zna pojaviti kod trudnica.. neki su sami od sebe otpali

[MON]

Meni to zvuči kao virusne bradavice...pokušavam malo guglati, no komp mi je nešto straaaašno spor...

[eli]

mika, slično ima i moja frendica, malene svjetlosmeđe bradavice, ali njoj su po cijelim grudima i trbuhu. doktorica kaže da će proći nakon trudnoće, tj. da će većina otpasti, a ako koja ostane nek se javi na dermatologiju da ih skinu. one nisu virusne, već hormonalno uvjetovane.

[Mrđi]

ja imala nesto slicno i u prvoj trudnoci - povuku se same od sebe kako su i dosle. ispod prsiju ako se znojis operi i stavi pudera -pomaze.

[I-STA]

Hvala, žene, malo ste me umirile. Ja, doduše, imam samo po vratu i nigdje više. I to baš madežiće. A i ja sam malo googlala i izgleda da je to normalna promjena na koži.

[silki]

meni se pojavilo brdo mini madezica al onih ispupcenih, skoro ko malene bradavice... ispod sisa (valjda od znojenja), vrat, tu i tamo koji na trbuhu.. uglavnom, procitala sam negdje da se to zna pojaviti kod trudnica.. neki su sami od sebe otpali

ja sam ih dobila u trudnoći. povukle su se same od sebe par mjeseci nakon poroda.
nisam ničim posebno mazala.

[zmajic]

Kad smo kod mučnina, meni je u jutro super, ali popodne i navečer samo što dušu ne ispustim, zlo mi je ako jedem, ali i kad ne jedem... Nadam se samo da neće još dugoooo... Djeci idem na živce, pa svaki put kad me vide u krevetu pitaju "Kaj ti je opet zlo???". Na moru mi je bilo koma upravo radi tih mučnina, a kad me uhvati onda mi zna biti i malo zima...pa poslje malo vruće... samo nek prođe čim prije....

[I-STA]

Ja nisam ni jednom povraćala niti mi je bilo zlo. Imam stvarno prekrasnu trudnoću - samo da nije žgaravice. Gastal mi dođe kao obavezni desert nakon jela. Čak i nakon čaše vode!