Spavanje u trudnoci, na koji bok, zasto i jos puno toga

[Arkana10]

Pretrazivala sam putem pretraznika, ali nasla sam na nekoliko razlicitih topika, ali nije na jedan poseban. Ako ga ima, nek ga moderatorice spoje i oproste na moju pogresku

Kako spavate u trudnoci?
Koliko ja znam najbolje je spavati na levom boku. Pre trudnoce sam spavama na trbuhu ili na boku (desni-ljevi, neovisno). Sada spavam na ljevi, ali ponekad ujutro osjetim bolove u kraljeznici sa ljeve strane. Imala sam ja puno problema sa kraljeznicom, pa znam koji je razlog tome. Medjutim, ne zelim nastetiti bebu, a jedno jutro sam se probudila na trbuhu. Trudnoca je 12tj+1d. znaci nemam veliki trbuh, mada se vidi.
Mogu nastettiti bebu, ako ponekad bez da osjetim se okrenem na trbuhu u spavanju?
*
Dali je rano da stavljam jastuk za dojenje da mi pomogne u spavanju, ili ne?
*
imam jos neka pitanja, ali kasnije o tome

[Krumpirić]

spavat na trbuhu možeš dok ne osjetiš da ti smeta trbuh. Znači možeš još, bebi neće bit ništa
Na lijevom boku se spavanje preporučuje jer je tako najmanje ometan protok do maternice. Ali nije opasno nit išta spavati drugačije

[sanelina]

Ja uvijek spavam na stomaku sa "zadignutom"nogom...slikovito opisano-koljeno mi gotovo dodiruje bradu
Tako sam spavala i u trudnoći dok mi stomak nije počeo smetati(oko 8.mj.).Onda sam spavala u dječijoj sobi..sastavim oba ležaja ali između ostavim prostora za stomak....i opet spavam potrbuške. Čitala sam i ja da je najidealnije spavanje na lijevom boku zbog razloga koje je navela krompirić...trudila sam se ali bi na kraju opet završila na stomaku

[norafora]

sastavim oba ležaja ali između ostavim prostora za stomak....i opet spavam potrbuške
Dala si mi dobru ideju, i ja volim spavati na stomaku, ali se nemogu nikako namjestiti, pa tako da mi ostaju dva boka koja povremeno tijekom noći promjenim, a uvjek se probudim na leđima.

[anlan]

nece nista biti bebi ako spavas na trbuhu, budi sretna sto mozes, ja sam inace uvijek spavala na trbuhu, i bas mi je to falilo u trudnoci. pitala sam se zasto netko za trudnice nije izumio krevet s rupom u sredini za trbuh. doduse, u pocetku trudnoce nisam mogla spavati na trbuhu i zbog bolnih cica, a zbog mucnine sam jedno vrijeme spavala sjedecki.
kad je trbuh narastao spavala sam na lijevom boku, a imala sam i tri dodatna manja jastuka, jedan izmedju koljena (uvijek bih se budila s crvenim krugovima od pritiska), jedan ispod trbuha i jedan izmedju novonastalih petica. mozda bi ti jastuk za dojenje posluzio za lakse namjestanje.
znam da su neke cure namjestale dodatni jastuk za ledja. meni taj nije trebao. zacudo
bas sam zakomplicirala s tim spavanjem, ali to je zato sto sam tijekom cijele trudnoce jako slabo spavala, u pocetku zbog mucnine, kasnije zbog trbuha, nesanice i zgaravice.

[JiA]

I ja sam do trudnoće najviše spavala na trbuhu sa nogom savijenom u koljenu. I spavala sam tako sve dok mi trbuh nije poceo smetati ( vrlo brzo, vec u 4. mjesecu ).
Kasnije sam po preporuci spavala na lijevom boku sa jastukom medju koljenima.

[happy071]

Inace spavam na stomaku pa sam tako spavala i u obje trudnoce dok se moglo. Onda sam presla na spavanje na boku, svejedno kojem, vrlo rijetko na ledjima. Pred kraj druge trudnoce nije bilo sanse da spavam na ledjima jer sam imala osjecaj da ce me trbuh udaviti. Pa jos zgaravica...grozno...Meni je jastuk za dojenje bio stvarno koristan (iskljucivo za spavanje, za dojenje nula bodova).

[TinkiVinki]

Ja za sada spavam svakako, vrtim se sat-sat i pol prije nego zaspem i promijenim sve moguće poze. Trbuh mi se već vidi i to dosta, ali mi ne smeta i znam ponekad spavati i tako (iako onda imam grižnju savijesti, a znam da zapravo bebi ne može biti apsolutno ništa) .
Lijevi bok se preporuča u posljednja 2-3 mjeseca trudnoće, kada je beba već pomalo stisnuta u trbuhu i ima malo mjesta, tada ima smisla zbog protoka. U ovako ranoj trudnoći nema smisla taj lijevi bok jer su protoci itako svi slobodni, a beba ima mjesta koliko hoće i može se mirno brćkati i plivati u svom balončiću vode.

[ela di ami]

inace spavam na stomaku, sad na desnom boku i zagrlim jastuk nogom

na lijevom kad spavam probudi me bol na dnu stomaka

[moj(a) djeca(k)]

Od prvo do zadnjeg dana spavala sam na desnom boku, sa jastukom izmedju nogu.

[black_lady]

Također do trudnoće nisam mogla zaspati ako nisam na stomaku s koljenom do brade.
Čim sam zatrudnila više nisam mogla tako jer me bolio stomak. Sad spavam na leđima ili na boku, kako mi dođe.
Općenito sam čula da je svejedno, bitno da ti je udobno. Poznanice mi je pričala da se u jako visokom stupnju trudnoće znala budit na stomaku. E da mi je to vidit

[Arkana10]

hvala cure. a sta mislite o jastuku za dojenju, dali pomaze u ranoj trudnoci, ili samo kad je trbuh vec veliki?
Pitanje je dali da ga sada kupim, ili kasnije

[Pati]

Ja si sfrčem poplun pa se nekak prekobicnem preko njega, ali isto lijevi bok. Imam neku mentalnu blokadu, pa kak zaspijem tak se i probudim. I da sve me boli, ukocena sa strasno:/

[Krumpirić]

hvala cure. a sta mislite o jastuku za dojenju, dali pomaze u ranoj trudnoci, ili samo kad je trbuh vec veliki?
Pitanje je dali da ga sada kupim, ili kasnije

meni mm za to služi

[black_lady]

Ja si sfrčem poplun pa se nekak prekobicnem preko njega,

Interesantan izbor riječi

[olja]

Otprilike ovako kao i Sanelina (osim sto ja nisam sastavljala krevete ) - trudila sam se spavati na lijevom boku ali bih uvijek zavrsila na stomaku tj. s koljenom do brade

[nevenera]

ja sam kupila jastuk za dojenje da spavam na njemu. nažalost još mogu spavati na trbuhu pa to i radim jer nakon satiju prevrtanja s boka na bok odustanem i okrenem se na trbuh. nemam pojma kako ću kasnije

[maryca]

jos spavam na "pola trbuha", tj. dignem jednu nogu malo vise, ponekad mislim da nije ok, ali sad ste me utjesile. jer mi jos ne smeta toliko, a najbolje se naspavam.
ne mogu se namjestiti na bokove, pa se jos borim sama sa sobom.

ja nisam kupila jastuk za dojenje s prvim djetetom, a sad mislim da hocu, da je jako dobar i praktican za sve situacije poslije poroda, kako za mene, tako i za bebicu..

[Nina334]

ja sam jastuk za dojenje koristila za spavanje od negdje 18-og tjedna trudnoće, naime, tada sam ga dobila. Odmah sam ga počela koristiti za spavanje, a mislim da bi ga koristila i ranije da sam ga imala.
Od nejga se nisam odvajala sve do rodilišta, a u dojenju mi je isto bio nezamjenjiv, punih 13 mjeseci.
I danas nam služi, Roku za igranje, a MM i meni za pred TV!

[eli]

prvo tromjesečje na trbuhu, pa drugo napola trbuha sa skvrčenom nogom preko poluna, a treće na desnom boku jer na lijevom ne mogu zaspati.
kad si na lijevom boku nema šanse da beba svojom težinom pritišće glavnu venu koja iz maternice prenosi krv do posteljice, no to je bitno kad beba oteža. u zadnjem tromjesečju ne samo da bi trebala izbjegavati ležanje na leđima, već i poluležeće sjedenje (posebno zbog položaja koji onda beba zauzima, a najbolje je da porod dočeka naglavačke. bolje je raširiti noge i nalaktit se na noge i tako gledati tv.

jastuk nisam koristila, nisam imala problema sa namještavanjem niti kad sam otežala, no ako ga namjeravaš kupiti, bolje da ti je pri ruci pa ćeš isprobavati.

[Jullishka]

dok god sam mogla spavala na stomak, a to je bilo duuugo....
na stranu sam se okretala uvek i sa najobicnijim jastukom izmedju nogu...dali na levo ili na desno, pojma nemam

[Arkana10]

hvala cure.. polako ucim

[Ina66]

i ja sam svakako spavala i to u početku na trbuhu, a kasnije uglavnom na lijevom boku - tako i inače spavam kad nisam trudna
znala sam se buditi i na leđima i okretati na desni bok, sve je ok

jastuk za dojenje nisam imala, a kad bi mi trebalo, uzela bih si dodatni manji jastuk koji bih držala između nogu (natkoljenica)

[danijela81]

ja sam spavala na trbuhu sve dok mi nije počeo smetati, negdje u 6. mjesecu trudnoće. onda sam izbjegavala, ali sve do 8. mjeseca sam se znala probudit na njemu, iako sam legla na bok. u 9. mjesecu to više zbilja nije bilo izvedivo, imala sam ooooooogroman trbuh izbočen prema naprijed
jastuk za dojenje nisam imala, i uvijek sam ga planirala kupiti, ali ne znam zašto nisam. mislim da bi mi tada jako dobro došao. spavala sam na boku tako da sam si sfrkala jorgan i obgrlila ga nogama i rukama, i obavezno još jedan jastučić iza leđa, na križima. imala sam osjećaj da me tako križa manje bole, a bolila su poprilično.
u zadnjem tromjesječju preporuča se spavanje na boku. kod nekih žena pri spavanju na leđima trbuh pritišće tzv. šuplju venu, koja se nalazi između trbuha i kralježnice, pa to smanjuje dovod kisika u mozak (od tuda kod nekih vrtoglavice i osjećaj tonjenja), ali i bebine protoke. protoci kod većine žena jesu najbolji kad se spava na lijevom boku, ali nije pravilo. kod nekih je to i desni bok.
ako je trudnoća uredna, svejedno je na kojem boku se spava, lijevom ili desnom, glavno da to nije na leđima. ako postoji zastoj u rastu bebe (što se vidi na ultrazvuku), treba se pogledati na kojem boku su protoci najbolji, kako bi bebica dobivala više hrane i kisika, ali to je već druga priča i u tom slučaju treba slušati stručnjake.

[leonardaj]

Ja sam u prve dvije trudnoće spavala na lijevom boku, jer je pisalo u svim člancima o trudnoći da se tak mora.
U trećoj trudnoći bi mi bilo mučno čim bih legla na lijevi bok. Tak sam cijelu trudnoću provela na desnom i skoro potrbuške.
Tak mi je pasalo. I bebi nije smetalo jer se rodila teža od prve dvije.
Ako ti ne smeta trbuh i ugodno ti je,spavaj potrbuške.

[Arkana10]

Danas sam pitala i doktorku za spavanje.
rekla mi je do 28tj. kako zelim, t.j.kako mozem, nakon toga, da pokusam na ljevi bok.

[nevenera]

do 28 tj? odlično!!!!!!!!!!

[Arkana10]

da, rekla je da nakon toga moramo paziti na protoke na bebu i da slobodno ide krv tamo gdje treba ici.

[franika]

Arkana nemoj se opterecivati toliko sa spavanjem na lijevom boku! Naime u kasnijoj trudnoci nemoguce ce ti biti (barem iz mog iskustva) citavu noc spavati samo na lijevom boku jer ce te neminovno poceti boliti kosti zdjelice sa te strane ako budes stalno na toj strani lezala. Naime zdjelica se negdje krajem drugog trimestra pocinje polako siriti i mene je jako znala boliti zdjelicna kost sa lijeve strane ako bi pokusala citavu noc biti na lijevom boku. Ja sam se okretala sa lijevog na desni i obrnuto a znala sam spavati i nal edjima ali sa glavom i gornjim dijelom tijela uzdignutim u gotovo sjedeci polozaj. Jedino nije dolazilo u obzir spavanje ravno na ledjima jer bi zacas ostala bez daha i osjecala sam da me maternica jako pritisce. Ovo sta pisem sve vrijedi od kojih 20 i nesto tjedana trudnoce nadalje. Prije toga sam spavala na sve moguce nacine osim na trbuhu jer niti inace nikada ne spavam na trbuhu.

Inace meni je u kasnoj trudnoci jako pomoglo da dok lezim na boku jedan jastucuc stavim ispod trbuha da ga podrzava a drugi izmedju nogu u predjelu koljena.

[Arkana10]

Hvala Franika. Ne opterecujem se ja nesto posebno. Vec sve mi je novo i zanimljivo pa pitam.
ko zna kakav utisak ostavljam po forumu.