Klub žderonja-part 21.

[sj]

Mater ima pome u bocama. Napola su kuhane, a nisu začinjene. Jučer nisam ni jela pome. Više se ne držim striktno dijete, nego improviziram. Ne mogu toliko jaja pojest.

[sj]

Evo ja provodim neku home-made medicinsko kardiološku. To hoće reći: kad me srce strefi od gladi žvaknem nešto što i nije na popisu Ali računam barem do Uskrsa odradit neku takvu turu, a onda iza praznika ovisno o rezultatima - opet nešto u tom stilu
Kad se bude otvarao novi part - možda bi se zaista trebao zvati - Gladujmo zajedno

[rusulica]

A mene jedino jaja drže na životu u ovoj dijeti Odlučila sam malo povečat količine, bolje nego da se po noći šuljam po kužini
Bila skinila 2 kila al sam jedno odma za vikend vratila.

[sj]

Ja taman "ručam". Meni je stalno zima. Popodne znam dodat barem kavu ili nešto da me podigne. Čak sam jučer pojela i kocku čokolade Cijeli dan me bolila glava i pored 2 tablete. Nakon te kocke - trenutno me prošlo. Sad će ispast da sam ovisnica, ali zadnjih godina nisam tip za slatko. Da mi je to netko prije govorio, ne bi mu vjerovala

[olja]

Ma, A meni si se smijala

I ja sam kao pocela s kardio, al tu i tamo maznem i nesto drugo. Ipak mi je svakako lakse kad imam bar napisano nesto i trudim se ne odstupati mnogo od jelovnika, ali ga se ne trudim bas strogo pridrzavati
Pocinjem i s vjezbama (tu bas dugo zabusavam )

[sj]

Bila sam sigurna da sam te spomenula i citirala s onim za svickanje, ali kako sam u poslu pa pišem s pola i to još GLADNOG mozga, vidim da nisam -

[rusulica]

Ko će priživit Uskrs jadna ti san. Ne znaš jel ti gore gladovat il se prižderat pa žalit. Nema između
Najbolje ne spremat puno spize pa nećeš imat šta "žderat" ionako je kriza pa ubiješ 2 muhe jednim udarcem

[ancica]

Kako ide cure?
Kod mene poooolako, ali sigurno. Još je jedna otišla dolje (kako strlovito idu gore, a kad ih treba skinuti ).

[sj]

I kod mene nešto sitno. Tek sam postala bolno svjesna koliko ih imam za skinut

[rusulica]

Ja sam malo razočarana žao mi je sad što se nisam strogo držala. Ovaj put nakon 2 tjedna kardiološke samo -2 do 3 kg varira. Inače kad sam strogo držala bilo je -8.
Barem sam smanjila unos količine općenito. Ja nisam za djete na duge staze, jednostavno nemam osjećaj da mršavim pa brzo gubim motivaciju. Voljela bih da mogu izdržati onu za mijenjanje metabolizma (to je na onom oljinom linku di je i kardiološka) al tko će izdržat tri mjeseca.

Ančice bravo. Koji je tvoj režim. Što si promijenila u načinu prehrane?

[ancica]

Jooj, rusulice - čuda toga sam promjenila.
Kao prvo ujutro (do podne) jedem samo i isključivo voće.
Zatim, nastojim razdvajati UH i proteine u svakom obroku.
Ne jedem poslije 18-19 sati, kako koji dan.
Izbacila sam slatko, ali znam imati krizu pa ukradem djeci koji komadić čokolade (najsretnija bih bila da mrzim slatko. Oooooo, kako bih to voljela. Sve bi bilo lakše).
Na mjesečevu mijenu postim 24 sata.
I vježbam - više manje redovito na sobnom biciklu i, malo manje redovito, na leg magicu.

Imam to lijepo napisano - osnove ovog načina mršavljenja, ali je word doc pa ako te zanima pošalji mi na pp mail pa ću ti ga poslati.

Nisam htjela dijetu, nisam htjela da budem gladna i nisam se htjela ničeg odreći - a hoću izgubiti kile. Tako da je ovo meni jedini prihvatljiv način. Ide, ali polako - cca 3 kg mjesečno.

[zeezee]

ulijećem

škicala sam ovdje, primjetila tu kardiološku, držala se toga pet i pol dana (onda sam malo prevarila) i skinula 3kg!!! meni je to fenomenalno. sedmi dan sam nešto zamjenjivala u obrocima, jer nisam bila u prilici jesti kako je propisano, i danas sam opet na prvom danu. međutim, opet se neću moći držati toga do kraja, štoviše amo tri dana će trajati ovaj pokušaj - putujemo u četvrtak u Francusku, tu sve pada u vodu. ali, planiram se primit toga ozbiljno kad se vratimo.
kao i vježbanja, mda

rusulice, možda nije u pitanju koliko si se strogo držala te dijete, nego koliko si puta do sada na njoj bila. čitala sam negdje kako nam tijelo dobro upamti režim na koji smo ga jednom prisilili, pa kad to probamo još koji put, ubaci u najmanju brzinu i čuva svoje zalihe...nemam pojma jel to stvarno drži vodu, ali kod mene se dokazalo s onom south beach dijetom prije koje sam svojedobno, nakon par mjeseci tovljenja uz knjigu i učenje za ispite, nabacila skoro deset kg viška. skinula sam u mjesec i pol dana svih deset, kasnije još par, pa sam na koncu imala 48,5 kg na 165 cm visine.premalo, al ne bih se sad žalila na manjak

opet sam si dozvolila nakon prošlog ljeta da me kile preuzmu, s 54 došla na 63,5
sad sam na 58,5 i htjela bih još tri-četiri skinut da dođem na svoje ( nisam ovoliko kila imala ni nakon poroda )

baš vam hvala za ovu brzinsku,dala mi je neku nadu

[rusulica]

koja je to south beach

[zeezee]

ima je po netu, ja sam imala knjigu, pa sam se držala po njoj.
to je dijeta dr agatstona. okvirno, prva dva tjedna nalikuje mesnoj, samo što po novom možeš konzumirati mliječne proizvode (voće je i dalje zabranjeno). nakon toga se polako uvode uh namirnice, nekim određenim redom i količinama. nisam se ja ni toga držala baš strogo, i jela sam prilične količine,nisam bila gladna.

i kile idu dolje i nakon toga, samo se treba smanjiti ugljikohidrate, ili ih odvajati po obrocima. meni nije bilo prooblem jer ni inače ne jedem kruh, tj nisam jela, nakon trudnoće i poroda nešto mi se poremetilo, postala sam reklama za Klaru, uf...

[IvaV]

krajnje je vrijeme da se i tu prijavim. tako ako budem lagala sebe, lagat cu i vas, a to ce mi biti bed

sta da vam kazem? 8-10 kila viska 7 mj nakon poroda. dosla sam u jednom trenu na +4, ali odonda ide samo gore
pogledala sam se (zabunom ) u ogledalo nakon tusiranja i skoro me slog strefio. jako sam nezadovoljna i odlucila sam reagirati. Onako kako meni pase

Kao prvo, nema slatkog :mazohista Ovisnik sam teski, nema dana kada ne pojedem odredjenu kolicinu cokolade. Hm, da , trebala sam odmah reci da je problem u cokoladi i domacici, nicem drugom.
Dakle, nema vise toga. Ali, necu se muciti, ako me bas uhvati siza, pojest cu malo, jer poznam sebe. Ako si stalno budem uskracivala, jedan dan cu samo navaliti...

Drugo, obavezno dorucak (sto do sada nije bio slucaj), tu ne pazim i jedem sto i inace. Kolicinski ja ne jedem puno, tako da ne vidim problema u dobom dorucku.

Trece, ne veceram. Tocka.

Cetvrto, vracam se na pijenje iskljucivo i samo vode. Dugo godina sam tako i nakon poroda sam pila sve i svasta zbog produkcije mlijeka. Nema vise.

Peto, setanje, setanje, setanje i penjanje gore- dolje 5 katova

[IvaV]

zeza me pa moram u dva dijela...

Enivej, to je moj plan. Ako bude islo, super, ako ne, uvodim neku dijetu. tog se grozim jer sam totalno nedisciplinirana. Uspjela sam jednom biti na dijeti, trajalo je cca 12 sati

Drzte fige

[mirbi]

pogledala sam se (zabunom ) u ogledalo nakon tusiranja i skoro me slog strefio

Tako ti i triba kad se gledaš.

[IvaV]

Suti, skoro je nastupilo hysterical blindness

[mirbi]

Blindness je prvi korak. Drugi je neutješno plakanje, a treći depresija.

[ancica]

..a četvrti kad kažeš - ma šta me briga. ja sam mama, imam dvoje djece, normalno je da sam "malo" deblja.
E to je gadna faza za trgnuti se

[mirbi]

Ne dolazim ja do te faze lako. Zapravo, rješavam to tako da se ne gledam gola u ogledalo. Ili se pogledam do pojasa.

[IvaV]

Vec sam 3 dana na dijeti
To se mora zabiljeziti, nikad, nikad toliko duuuugo nisam bila bez slatkog

Dakle, tek sada kad sam izbacila sav junk, vidim koliko puno sam ga zapravo jela Isla sam na dijetu sa motom- pa sta, ionako ne jedem puno, pa mi nece biti tesko. Je, ne jedem puno od jednom, ali svako malo bi se bacila na domacicu, pa na cokoladu i tako zavaravala pravu glad i potrebu za obrokom.

Sad kad sam sve ukinula, stalno sam gladna. Ne jako, ali onako lagano, konstantno...Kao sto rekoh, doruckujem, rucam i zadnji obrok mi je oko 17 h. Pojedem voce kad ga pozelim (jabuke, narance ili banane), ne kompliciram oko toga.
Evo sad tipkam i lagano mi krulji u zelucu, ali nista strasno.
Previse mi se usjekla ona (ne)prilika u ogledalu

Imam maratonske setnje sa klincima, uzivamo svi, pa tako i ja. Pentram se gore svako malo, vjezbam noge.
I vjezbala sam danas, da ne povjerujes. Ne prepoznajem se. Napravila sam 20 trbusnjaka (trbuh je najkriticniji) i par cucnjeva. Pametnom dosta.
I imajmo na umu da ja ipak imam jednan mali "uteg" od 11 kg. Nije ni to za bacit.

Vazem se u nedjelju

[IvaV]

Opet me zeza...

nego, kako vi napredujete, jel idu kile dolje? Ja vjerujem da ce meni par odmah otici, a da ce muka biti oko onih tvrdokornih

[olja]

Ja se planiram sutra preždrati u velikom stilu, a onda ću opet kukati ovdje
Bravo, Iva, za 3 dana bez slatkog Znam ja koliko je to teško

[Henrietta]

IvaV, za par dana će ti biti lakše i nećeš više biti tako gladna. Ja sam 6 mjeseci nakon poroda imala 9 kg manje nego sada a sve zahvaljujući šetnjama i zadnjem obroku do 5 popodne. Sretno.

[IvaV]

Olja- i red je da se sutra ubijes u slatkome
henrietta- hvala, ohrabrujuce zvuci da si uspjela samo sa setnjama i zadnjim obrokom u 17 h.

Onace, ovaj vikend ce biti kritican U subotu idem na veceru sa curama i ne pada mi na pamet galdovati i glumiti milu geru. Narucit cu si nesto na leso sa puno povrca, kad vec grijesim da grijesim primjereno.
I naravno, Uskrs i kolaci. Inace ne volim kolace, ali mama mi bas uvijek napravi onih par koje obozavam. Jos ako teta napravi tiramisu, u nevolji sam.
I sestricna uvijek donese neku nikad probanu deliciju pa, jadna, moram i to probati

No, to je samo jedan dan i nadam se da ce proci sto bezbolnije...

[Henrietta]

henrietta- hvala, ohrabrujuce zvuci da si uspjela samo sa setnjama i zadnjim obrokom u 17 h.

jesam. bez gladovanja - dojila sam 22 mjeseca i nisam htjela na nikavu dijetu. Sada sam opet u debelom plusu - možda bi pomoglo da se zaposlim kao dadilja?

[IvaV]

dodji kod nas, dadiljanje i dizanje utega gratis

[Henrietta]

dodji kod nas, dadiljanje i dizanje utega gratis

Nemoj me previše nagovarati, već dolazim na ideje od kojih se mm diže kosa na glavi

[sj]

Bila bi odlična aprilili šala da sad napišem da sam na - 15 kg